Breyttu heimili þínu í líkamsræktarstöð með þessum vöðvamyndhöggvara

Ertu þreyttur á að bíða eftir troðfullum líkamsræktarbúnaði eða troða svölunum þínum með 10 mismunandi búnaði? Nýja fjöl-virka Smith-vélin pakkar "heils-líkamsþjálfun + öryggisvörn + rýmisnýtni" í einn "vöðvahöggvara." Þetta er ekki lengur bara hnébeygja í líkamsræktarstöðinni-það er líkamsræktarmiðstöð heima sem sér um 50+ æfingar, allt frá því að miða á helstu vöðvahópa (brjóst, axlir, bak, fætur) til að fínpússa smáatriði (handleggi, kjarna). Ein vél uppfyllir allar æfingarþarfir þínar.

1. "Öryggi + sléttleiki": Nýliðar geta lyft þungt; Kostir Master Precision

Horfin eru óþægileg tilfinning og ókeypis-baráhætta hefðbundinna Smith-véla:
Afsporunar-heldur + sjálfs-varnarkerfi: Mót-línulaga legurennibrautir halda skekkju í stöngum undir 2 mm. Með 5 mm öryggiskrókum og tvíhliða-takmörkum læsist stöngin sjálfkrafa á öruggum svæðum þegar þú þreytist-svo þú getur örugglega setið 100 kg á bekknum, jafnvel þjálfað einn.
Núnings-frjálst svif: Uppfærðar króm-húðaðar stýristangir + tvöfaldar trissur skera viðnám um 40%. Þegar þú ferð í rúmenskar réttstöðulyftingar stjórnar þú lækkun stöngarinnar með vöðvunum, ekki vélinni.
Höggdeyfandi-hönnun: Botnfjöðrunarpúðinn gleypir 80% af högginu, dregur úr álagi á hné og mjóhrygg um helming þegar þeir sitja á hnébeygju í samsíða-fullkomið fyrir þá sem eru með næmni liðanna.

2. "1 Vél=6 Verkfæri": 50+ Æfingar fyrir fulla-líkamsþjálfun

„Mjög-virkni þessarar Smith-vélar er ekki bara til að sýna:
Klassískar stórar 3 lyftur: Hnébeygjur, bekkpressur, réttstöðulyftur vinna með stillanlegum öryggisstöngum -passar í hæð frá 170 cm til 190 cm.
Kapal + fluguæfingar: 72 kg á hverja-hlið byggða-í þyngdarstafla + 25 hæðarstillingar gera þér kleift að gera fiðrildabrjóstflugur, snúrutog-niður, standandi hliðarhækkanir, jafnvel glute brýr og asnaspark með ökklaböndum.
Bónuseiginleikar: Innbyggt-uppdráttar-stöng, dýfingarstöng, T-stöngaröð og kálfahækkunarpedali-þú færð Smith rekki, kapalvél, uppdráttar-uppstöð, dýfustöð og kálfaþjálfara í einu.

3. Verður- að vita ráð: Forðastu „vélaslys“ með þessum þremur upplýsingum

Jafnvel -öryggismiðuð Smith vél þarf að nota vandlega:
Ekki treysta á föstum slóðum til að slaka á. Þegar þú setur í bekk skaltu ekki láta vélina endurstilla stöngina-virka virkan í brjósti þínu. Þegar þú ert að sitja skaltu forðast að hné falli niður; rétt mjaðma/hnjástilling skiptir máli jafnvel með stöðugri leið.
Stilltu öryggisstangir "lægri, ekki hærri" Stilltu alltaf öryggisstangir fyrir æfingu: Fyrir hnébeygju, stilltu þær undir hámarks þreytu dýpt (td 5 cm fyrir ofan hné þegar lærin eru samsíða). Fyrir bekkpressu skaltu stilla þær þannig að þær nái í stöngina ef þú getur ekki ýtt upp-engin hætta á brjósti-.
Byggðu upp þyngd smám saman (stafla + plötur) Sambland af innbyggðum-lóðum og aukaplötum er þægilegt, en ekki hámarka út strax. Byrjaðu með þyngd sem þú getur gert 12 almennilegar endurtekningar með í 3 sett, aukið síðan álagið hægt til að forðast álag eða ofhleðslu í liðum.

4. Viðskipta-Ending, heimilis-vingjarnleg stærð

Það er nógu erfitt fyrir líkamsræktarstöðvar, en passar á heimili:
Þung-bygging: 3 mm-þykk 75×75 mm aðalgrind úr stáli (500 kg nettóþyngd) ræður við 300 kg af plötum án þess að sveiflast. Tvöföld-bökuð málning þolir svita/ryð jafnvel í rökum kjöllurum.
3㎡ fótspor: 2m×1,6m (minni en tvær jógamottur) passar á svalir, bílskúra eða stofuhorn-þarf ekki að brjóta saman; það er nú þegar pláss-fínstillt.

Hver ætti að kaupa það? Þessir 2 hópar, ekki hika

Áhugamenn um líkamsrækt á heimilinu: engin löngun í óreiðukenndan búnað-ein vél tekur þig frá byrjendum til lengra komna.
Lítil stúdíó/hótel líkamsræktarstöðvar: Dekkið þarfir flestra félagsmanna með einni vél; sparar pláss og lítur fagmannlega út.
Hættu að velja á milli ókeypis bars eða fjölþættrar- líkamsræktarstöð-þessi nýja Smith vél þéttir atvinnuræktarstöð í „vöðvaþátt“ fyrir heimili